うつ病の休職期間はどれぐらい？その間の正しい過ごし方とは？

うつ病などを患ってしまい働き続けることが難しくなってしまった場合に、退職ではなくまずは休職して療養に専念することを考えてみてはいかがでしょうか。しかし、休職する…

うつ病などで仕事に行きたくない…その理由と対処法について

どんなに健康な人でも仕事に行きたくないと感じることはあると思いますが、うつ病などを患っている人はその傾向がさらに強くなります。うつ病などを患っている人が仕事に行…

HSPの方が仕事をしたくないと感じる原因と対処法について

HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、生まれつき感受性が非常に強く、感覚が敏感で刺激を受けやすい…

HSPの方には逃げ癖がある？逃げ癖についての解説とその対処法

HSPの方は日々生きづらい思いを抱えている方も少なくないため、現在の状況から逃げ出してしまいたいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。逃げ癖がついて…

HSPは治る？対処法を知っておくことで日常生活の不便を減らそう

HSPの方の中には、HSPの特徴ゆえに日常生活に不便を感じている方も少なくないでしょう。そのような日常の不便は、適切な対処法を知ることでそのような不便を無くした…

傷病手当金とは？支給される条件や金額、支給期間について解説

傷病手当金という制度をご存じでしょうか、正式には健康保険傷病手当という、健康保険等の被保険者が傷病等で一定の条件下で休職した場合に申請できる手当金です。日本の社…

ストレスマネジメントの方法や効果は？職場に導入する際の進め方を紹介

私たちは、日頃の生活や仕事でさまざまなストレスを感じています。生きていく上で、すべてのストレスを避けることはできませんが、過度なストレスは身体や心の健康に悪影響…

メンタルヘルスマネジメントの意義と効果、取り組む際の進め方とポイント

仕事や職業生活への不安や悩み、ストレスなどによって、メンタルヘルスが不調になる社員が増えています。メンタルヘルスの問題は、従業員のモチベーションが下がることによ…

アンガーマネジメントで自分を楽にする方法～怒りをコントロールする～

今メディアや雑誌など、様々なところで話題になっているアンガーマネジメントをご存知でしょうか？アンガーマネジメントとは、自分のストレスの元となる怒りの感情を分析し…

認知行動療法とは？認知行動療法の種類や効果、治療を受ける際のポイントを解説

認知行動療法は、副作用がなく薬物療法と同じぐらいかそれ以上の効果が期待できることから、うつ病や不安障害、不眠症、統合失調症、摂食障害などさまざまな精神疾患の治療…